Spierpijn

Wat is spierpijn?

Spierpijn is een brandend, zeurend of dof gevoel in je spieren. Meestal zit het in je benen, armen of rug. Bijna altijd is spierpijn een gevolg van een ongewone inspanning. Spierpijn kan ook een symptoom zijn van griep. Over het algemeen ben je er met een paar dagen van af.

Hoe komt het?

Spierpijn kan tijdens of direct na een grote inspanning gevoeld worden. Dan is er zuurstoftekort in de spier en het bloed. Er ontstaat melkzuur en dat prikkelt de pijnzenuwen. Die pijn gaat snel over als het zuurstofpeil weer normaal is.

Een tweede reden voor spierpijn is overbelasting. Dan zijn er spiervezeltjes gescheurd en dat doet pijn. Deze beschadigingen herstellen vrij snel. De spier wordt daar iets dikker van om de volgende belasting beter aan te kunnen. Ook inwendige ziekten, zeker als er ontstekingen mee gepaard gaan, kunnen tot spierpijn leiden.

Wat kun je doen?

Je kunt niet veel meer doen dan de pijnlijke spieren ontzien en ze warm houden. Om de pijn te verzachten kun je een pijnstiller gebruiken. Ook zouden achteraf, om de doorbloeding te bespoedigen, de pijnlijke spieren gemasseerd kunnen worden.

Ons productadvies bij spierpijn

Samenwerkende Apothekers adviseert bij spierpijn de omhulde tabletten ibuprofen 200 mg of 400 mg* ** en paracetamol*

Lees meer over

• Paracetamol tabletten en zetpillen*
• Paracetamol/coffeïne tabletten vanaf 6 jaar (500/50 mg)*
• Ibuprofen tabletten* **

Je apotheker kan je helpen een goede productkeuze te maken.

*Lees voor gebruik de bijsluiter.

**Niet te gebruiken bij maagpatiënten of patiënten die anti-stollingsmiddelen gebruiken.